×

东方瑞通

请先登录,再进行下载

登录 注册

首页>职场阳光心态塑造

职场阳光心态塑造 课程代码X648培训课时2天,6小时/天


课程介绍

心态决定行动,行动决定结果,若想要改变员工的行为,就必须先改变员工的心态。

心态改变了,一切都随之而变!你快乐吗?生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,心有阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的职场,同样的环境,有的人工作得很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因而偏离的成长的正道。

建立自己的心态世界,找到如何快乐工作、快乐生活的途径,使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。

课程将帮助您快速融入团队,成为一个越来越具影响力的人;用快乐之心去工作,去生活,建立起积极向上的人生价值观,释放出强劲的影响力以获取健康的人生。

练成阳光心法,塑造正向心态,增进职场幸福感,增强职场效能,成就职场快乐王。

让我们来一场职场心态的革命。

课程大纲

课程大纲:

引子:解读心态

视频:《倒在心态的足球强国》

案例分析:足球盛会中的哀兵、疯兵、衰兵VS强兵、能兵、智兵

1、认知阳光心态

讨论:

什么是心态?

你所认为的阳光心态是什么?


一、每天都在上演的戏码

1、心态急救8

案例:《失意的张先生》

提问:谁才是应该离开团队的人?

案例:《才不配位的李总》

提问:谁能帮帮李总的副总?

案例:《被冒领业绩的叶子》

提问:各位有什么方法帮忙讨回公道?

遇到类似状况是否会憋屈?


二、什么是阳光心态

图片分享:

图片一的故事——得意时冷静

图片二的故事——惬意时执着

图片三的故事——失意时祝福

图片四的故事——失败时承担

图片五的故事——落寞时自信

构建阳光心态

体验:《阳光下的阴影》

提问:黑暗是怎样生成的?

1、阴与阳的共生世界

2、阳光与黑暗共同抚养的世界

阳光心态第一法:接受自己本不完美

1、坦承自己的不足

2、理解自己不足的原因

3、建立学习成长的目标

4、确定发现不足是成长的必备条件

故事分享:《受到催眠的推销员》

提问:爱德华只能挣到固定的薪酬吗?

阳光心态第二法:建立一定成功信念

1、错误的信念使人变老20

2、树立牢固的自信心

3、通过理性思维建立一定成功的信念

游戏测评:《红楼梦中人》

测评解析:你是红楼梦中的谁?

阳光心态第三法:了解自己性格特点

1、金木水火土个性面面观

情景体验:“火上司遇见下属

2、了解自己的个性漏洞

谈论:

1、分析自己的个性

2、陈述自己的个性漏洞

游戏测评:《你的职场魅力》

测评解析:你是哪一种职场特质的人?

阳光心态第四法:定位职场坐标、目标

1、确定自己的职场诉求

2、确定自己的职场身份

3、了解自己的职场专长

4、用一生的长度衡量一个目标。

游戏测评:《你的乐观指数》

测评解析:你的分值是否让你满意?

阳光心态第五法:养成快乐心理习惯

1、透视担忧、恐惧、人际压力

2、学会多角度看待事情

3、告诉自己一次只能过一天

4、任何失败中都找到一个有益成长的元素

游戏测评:《你有人缘吗》

测评解析:四种动物的选择意味你哪种人际关系状态

阳光心态第六法:做好职场人际定位

1、同事的开心果

2、同事的解忧草

3、同事的万事通

4、同事的小垫背

游戏测评:《焦虑的困扰》

测评解析:焦虑的内容通常是真实的、虚构的、自己的他人?

阳光心态第七法:做个情绪压力高手

1、与情绪压力共舞

2、每天的太阳是否拖着情绪压力在升起

3、提高觉察力让情绪压力早发现

4、将情绪压力引向一个目标

5、变情绪情感,化压力为动力

体验:《你的反应有多快》

讨论:身体不适时的心情反应如何?

阳光心态第八法:锻炼身体保持健康

1、运动让身体产生愉悦

2、运动让心灵更大气宽阔

3、运动让脉络通畅排毒顺畅

练习:

冥想练习

五官操练习

情绪减压操学习

结束:回顾心态八法,做八法手语操

学员基础

授课对象:渴望运用阳光心态创造高效能职场状态,追求心灵成长的职场人士。

课程目标

1、深度了解负面心态造成的原因,学到有效自我控制的方法;

2、建立危机、痛苦既成长的心理意识,笑迎职场艰困;

3、培养正向的有益身心的习惯,化艰辛为信心;

4、提炼职业幸福感,强化心灵柔软度,提高感知能力,获得优质职场人际关系。

结业-开启新起点

footer底部

PMI, PMP, Project Management Professional, CAPM, PgMP, PfMP, PMI-ACP, PMI-RMP, PMI-SP, PMI-PBA and PMBOK are registered marks of the Project Management Institute, Inc.
Copyright © 2006-2018 东方瑞通(北京)咨询服务有限公司版权所有
京ICP备 13009094号   京公网安备 11010802014211号   

提示

老学员报名 非老学员报名