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季度好课| 与压力共舞,做情绪主人

发布于:2020年07月27日 浏览:83次 分享:

2020年,因为特殊疫情,

各方压力以double速度生成,

计划节奏也被打乱。

节前辞职本想大展身手,

节后疫情被迫畏手畏脚,

如何使情绪有效调控变得越发重要!

身处各种压力如何调节?

产生愤怒的瞬间,情绪激动怎么办?

如何摆脱长期情绪困扰(担忧、不安、倦怠等等)?

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